背骨の歪みと捻じれを調整! 膝や腰の痛みや自律神経を改善。神戸市長田区・新長田の整体と鍼灸、笹岡整骨院
<住所>〒653-0036 神戸市長田区腕塚町3-1-19-101【JR新長田駅、地下鉄新長田駅から徒歩7分】
<受付時間>平日9:00~12:30/15:00~19:30
土曜9:00~12:30(日曜・祝日定休)
朝、起きてみると疲れがとれているどころか首が回らず体の節々が痛い!
その原因は睡眠中の姿勢にあり、カギを握るのは枕の高さや形、硬さだと整形外科医の山田朱織医師が仰います。
一晩で二十数回行う寝返りは人間にとって必要不可欠。
体圧の分散や血液・リンパ液の循環促進のほか、昼間の活動で生じた背骨の歪みが修正され、体をリセットすると言う重要な役割があるとのことです。
寝返りして横向きになった際、首が背骨と一直線になり敷布団の面と平行に維持されるのが良いとのこと。
靴は5ミリ単位で調整するが枕も5ミリの差で健康を左右するとの事です。
安眠できない人は、枕を見直してみてください。
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