テニス肘では、手首や指を伸ばす筋肉と腱に繰り返し負担がかかることが重要な要因と考えられています。ただし、原因は単純に肘だけにあるとは限りません。手首の使い方、握る力、肩や肩甲骨の動き、スポーツのフォーム、作業量、休息の取り方なども、身体にかかる負担に関係します。

肘だけでなく、手首・肩・肩甲骨の動きも確認します。例えば、手首や前腕に負担が集中している場合、肩や肩甲骨、体幹の動きを含めて身体の使い方を見直すことが、負担の分散につながる可能性があります。
笹岡整骨院では、肘の痛みがある場所だけでなく、必要に応じて手首、肩、肩甲骨、背骨、骨盤などの動きや左右のバランスを確認します。
当院では、背骨を中心に身体の左右のバランスを整える「シンメトリー（左右対称）」という考え方を大切にしています。
ただし、身体の左右差や骨盤・背骨の歪みが、すべてのテニス肘の原因になるわけではありません。左右差だけで原因を決めつけず、肘の状態や日常生活での動作を総合的に確認することが大切だと考えています。

当院の整体では、肘の状態を確認するとともに、手首や肩の動き、姿勢、身体の使い方などを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を検討します。具体的には、次のような点を確認します

必要に応じて、身体のバランスを整えるための整体や、無理のない動作・運動方法の指導を行います。整体は、テニス肘そのものに対する確立した治療法として一律に効果が証明されているわけではありません。
当院では、身体の動きや負担のかかり方を確認し、日常生活を送りやすくするための補助的な方法として取り入れています。
強い痛みがある場合は、無理に肘を動かしたり、痛みを我慢して強い矯正を行ったりすることは避けます。

テニス肘では、痛みへの対応だけでなく、肘に負担がかかる動作や生活習慣を見直すことも大切です。当院では、必要に応じて整体と鍼灸を組み合わせながら、次のような点を重視します。

すべての方に同じ施術が適しているわけではありません。症状や生活状況に合わせて、必要な方法を検討します。

肘の痛みには、腱の障害だけでなく、関節や神経などの病気が関係していることもあります。
次のような場合は、整形外科などの医療機関で診察を受けてください。

テニス肘が疑われる場合も、医療機関で診断を受けることが大切です。整形外科では、症状や診察所見に応じて、薬物療法、装具、運動療法などの保存療法が検討されます。

笹岡整骨院は、神戸市長田区で40年以上にわたり、身体の痛みや不調に向き合ってきました。

当院では、痛みのある部分だけでなく、身体全体の動きや日常生活での身体の使い方にも目を向け、一人ひとりの状態に合わせた整体・鍼灸を検討しています。

テニス肘による肘の痛みで、仕事や家事、趣味のスポーツにお困りの方は、一度ご相談ください。

整形外科での診断・治療を大切にしながら、整体・鍼灸という選択肢についてもご案内いたします。