小学生の頃、ついしてしまうのが、突き指した時に、指をひっぱることである。
あなたにも経験はないだろうか？

今から50年以上前に、私が小学生の頃は男子はたいていキャッチボールをするのだが、突き指した時は必ず引っ張っていた。

引っ張れば早く治る気がしたものである。
これは百害あって一利なしである。

突き指した際は、まず冷やすのが原則である。
熱を持つと腫れるので痛めた直後は冷やすことである。
骨にくっついている腱が断裂していることがあるので、
余計に腫れてしまう。
冷たく冷やしたタオルで患部を冷やすことが
一番の処置である。

バレーボールや野球など球技をしていて、突き指をすることが多いのですが、引っ張らないということを覚えていても損はありません。