「人の機嫌が気になり、必要以上に気を遣ってしまう」

「何気ない一言が気になって、いつまでも考え込んでしまう」

「大きな音や人混みが苦手で、外出すると疲れやすい」

「仕事や人間関係で気を張り続け、家に帰るとぐったりしてしまう」

「身体がいつも緊張していて、肩こりや頭痛、眠りにくさにも悩んでいる」

このようなお悩みはありませんか？

周囲の人には気にならないことでも、自分にとっては大きな負担になることがあります。
それなのに、周りからは「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われ、自分を責めてしまう方もいらっしゃいます。

もし、ご自身の感じ方や疲れやすさについて悩んでいるのであれば、まずは自分を責めず、どのような場面で疲れやすいのか、身体にどのような変化が起きているのかを見つめてみませんか。

笹岡整骨院では、HSPという言葉だけで判断するのではなく、お一人おひとりのお話を伺いながら、身体の緊張や姿勢、首・肩・腰の状態などを確認し、整体・鍼灸によるサポートを行っています。

HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、日本語では「とても敏感な人」などと表現されます。

心理学者エレイン・N・アーロンによって広く紹介された概念で、周囲の刺激や感情的な情報を敏感に受け取りやすい気質を説明する際に使われます。
例えば、次のような特徴を自覚する方がいます。

ただし、これらすべてが当てはまる必要はありません。

また、HSPは正式な精神疾患の診断名ではありません。HSPかどうかを自己判断することだけにこだわる必要もありません。

大切なのは、名称をつけることよりも、日常生活のどのような場面で負担が生じ、どのような身体の不調に困っているのかを知ることです。

敏感に刺激を受け取りやすい方の中には、緊張する場面が続くことで、身体の疲れを自覚する方もいます。

ただし、HSPだから必ず身体の不調が起こるわけではありません。以下の症状にはさまざまな原因があり、HSPだけで説明できるものではありません。

HSPそのものを整体や鍼灸で治す、あるいは気質を変えるという考え方ではありません。

当院では、身体の不調でお困りの方に対し、現在の状態を確認したうえで、整体や鍼灸を選択肢の一つとしてご提案しています。

HSPは「Highly Sensitive Person」の略で、日本語では「とても敏感な人」などと表現されます。

心理学者エレイン・N・アーロンによって広く紹介された概念で、周囲の刺激や感情的な情報を敏感に受け取りやすい気質を説明する際に使われます。
例えば、次のような特徴を自覚する方がいます。

ただし、これらすべてが当てはまる必要はありません。

また、HSPは正式な精神疾患の診断名ではありません。HSPかどうかを自己判断することだけにこだわる必要もありません。

大切なのは、名称をつけることよりも、日常生活のどのような場面で負担が生じ、どのような身体の不調に困っているのかを知ることです。

敏感に刺激を受け取りやすい方の中には、緊張する場面が続くことで、身体の疲れを自覚する方もいます。

ただし、HSPだから必ず身体の不調が起こるわけではありません。以下の症状にはさまざまな原因があり、HSPだけで説明できるものではありません。

HSPという言葉だけでは、身体や心の不調の原因を判断できません。
次のような場合には、整体や鍼灸だけで対処しようとせず、医療機関への相談を優先してください。

突然の激しい頭痛、強い胸痛や呼吸困難、意識障害、突然の手足の麻痺などがある場合は、緊急の医療対応が必要です。

医療機関で診察や治療を受けている方も、必要に応じて医師に相談しながら、身体のケアとして整体・鍼灸を検討できます。

周囲に気を遣い、頑張り続けていると、自分の身体の疲れに気づくのが遅くなることがあります。

「この程度で相談してもよいのだろうか」

「強い刺激の施術は苦手」

「自分の状態をうまく説明できるか心配」

そのような不安がある方も、まずは現在のお悩みをお聞かせください。

笹岡整骨院では、40年以上の臨床経験をもとに、お一人おひとりの身体の状態やご希望を確認し、整体・鍼灸によるケアをご提案しています。

当院では回数券を設けておらず、次回の予約を無理におすすめすることもありません。施術内容や通院間隔についても、ご相談しながら決めていきます。

HSPという気質そのものを変えることを目指すのではなく、首や肩のこり、腰痛、頭痛など、今お困りの身体の不調に目を向けてみませんか。

ご自身の身体をいたわる時間をつくることも、日々を過ごすうえで大切なことです。
笹岡整骨院では、整体・鍼灸を通じて、身体の不調に悩む方をサポートしています。