周りの人が気にしていないことまで気になって、
「考えすぎなのかな」と自分を責めてしまう。

そんな方は、もしかするとHSP（Highly Sensitive Person）と呼ばれる、生まれつき刺激を敏感に受け取りやすい気質を持っているのかもしれません。
真面目で内気な方は、HSPかもしれません。