楽に立った状態から、右に傾いたり、左に傾けたりします。
しやすい方としにくい方を確認します。
左右のチェックが終われば体を前後に倒してみてください。
足の前部(つま先側)に力を入れると体は後方に倒れようとします。
逆に後部(踵側)に力を入れると体は前方へと向かいます。
普段、意識せずに立ってますが、前後左右に体を傾けてみて、重心や体の軸を感じてみてください。
そして、片足ずつ立ってみて左右に違いがないかもチェックします。
もし、右足で立つ方が楽で左足で立ちにくい場合は、
あなたは右重心です。
逆に、左足で立つ方が楽で右足で立ちにくい場合は、
左重心ということになります。

いずれにせよ、重心は身体の正中を貫かないと、肩こり、腰痛、めまいなどの不定愁訴に苦しみやすくなります。
何となく疲れやすかったり、どうも元気が出ない。
こんな時こそ、整体や鍼灸など、我々の出番です。