産経新聞10月14日の記事からです
肩こりなどの原因になるといわれる体の歪み。
体は背骨を中心に左右対称(シンメトリー)が理想です。
利き手、利き足があるのでどうしても左右差が発生します。
体に歪みが蓄積すると肩や首、腰などに重く感じることがあります。
この記事の執筆者はヨガのインストラクターです。
歪みを測る簡単な自己チェック法を動画で紹介しています。
ご覧ください。
尚、目を閉じて30秒足踏みするとどうしても前方に移動してしまいますが、そんなに気にする必要はありません。